El poder del mindfulness

El poder del mindfulness. Libérate de los pensamientos y las emociones autodestructivas

Editorial:
Paidos
EAN:
9788449325410
Ano de edición:
Materia
AUTOAXUDA
ISBN:
978-84-493-2541-0
Páxinas:
384
Encadernación:
TAPA BLANDA O BOLSILLO
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
155
Alto:
220
Dispoñibilidade:
DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)
Colección:
AUTOAYUDA

Desconto:

-5%

Antes:

21,00 €

Despois:

19,95 €
IVE incluído
Comprar

«¡Animo!» «Deja de sentir lástima por ti mismo.» «No lo eches todo a perder.»
 
 Cuando estás inquieto, triste, enfadado o te sientes solo, ¿escuchas estas voces autocríticas? ¿Qué sucedería si en lugar de luchar con las  emociones difíciles las aceptases?
 
 Tras décadas de experiencia como terapeuta y practicante de la meditación mindfulness de la atención plena, el doctor Christopher Germer ha aprendido una lección paradójica: todos queremos evitar el dolor, pero aceptarlo y responder compasivamente a nuestras propias imperfecciones, sin juicios ni autocensuras, son pasos esenciales en el camino de la curación.
 
 Este sabio y elocuente libro ilumina el poder de la autocompasión y ofrece estrategias creativas, científicamente fundamentadas, para ponerlo en práctica. Dominarás las técnicas necesarias para vivir más plenamente el presente y para ser amable contigo mismo cuando más lo necesites.

Outros libros do autor en Libreria Cies

  • Manual clínico de MIndfulness -5%
    Titulo del libro
    Manual clínico de MIndfulness
    Didonna, Fabrizio;Siegel, Ronald D.;Germer, Christopher K.;Olendzki, Andrew;Treadway, Michael T.;Lazar, Sara W.;Gilbert, Paul
    Desclee de brouwer
    Este libro se va a convertir en un clásico. Abralo en cualquier página  y encontrará escritos de gran sabidu...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    55,00 €52,25 €

  • MINDFULNESS Y PSICOTERAPIA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    MINDFULNESS Y PSICOTERAPIA
    CHRISTOPHER K. GERMER
    Desclee de brouwer
    Los editores y colaboradores tratan una amplia gama de temas, que van de la psicología budista a las últimas inves...

    24,99 €23,74 €

  • EL PODER DEL MINDFULNESS
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    EL PODER DEL MINDFULNESS
    AGUSTÍN DÍAZ TOBAJAS;CHRISTOPHER K. GERMER;MARÍA TABUYO
    Ediciones paidos
    «¡Animo!» «Deja de sentir lástima por ti mismo .» «No lo eches todo a perder ...

    7,27 €6,91 €

  • Enseñando el programa de mindfulness y autocompasión. Guía para profesionales -5%
    Titulo del libro
    Enseñando el programa de mindfulness y autocompasión. Guía para profesionales
    Nº 262
    Germer, Christopher / Neff, Kristin
    Desclee de brouwer
    Basado en años de experiencia e investigación, este libro claramente escrito describe paso a paso las caracte...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    47,00 €44,65 €

Materia en Libreria Cies

  • MENSAJES DE ANGEL -5%
    Titulo del libro
    MENSAJES DE ANGEL
    López Antón, Nuria
    Alas blancas
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias..)

    19,70 €18,72 €

  • Sabiduría cotidiana del monje que vendió su Ferrari -5%
    Titulo del libro
    Sabiduría cotidiana del monje que vendió su Ferrari
    Robin S. Sharma
    Grijalbo
    No disponible

    14,50 €13,78 €

  • Discurso en un funeral
     IBD
    -5%
    Titulo del libro
    Discurso en un funeral
    Nº 01
    Marco García, Javier
    Ibd podiprint
    Todos somos la historia que dejamos atrás. Pero, ¿quién la está escri-biendo? ¿Nosotros o la inercia de lo...
    DISPONIBLE (Entrega en 8-10 días)

    15,90 €15,11 €

  • AUTENTICOS -5%
    Titulo del libro
    AUTENTICOS
    SARRAIS, FERNANDO
    Palabra
    La imagen es una de las cosas más valoradas hoy en día. Las fotos en redes sociales, los títulos o los logro...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias..)

    9,90 €9,41 €

  • Cartas de sabiduria de un curso de milagros -5%
    Titulo del libro
    Cartas de sabiduria de un curso de milagros
    AA.VV
    Gaia
    Este conjunto de frases escogidas permite que conserves cerca de ti la  sabiduría de Un curso de milagros, par...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    18,00 €17,10 €

Paidos en Libreria Cies

  • El poder de la autoestima -5%
    Titulo del libro
    El poder de la autoestima
    Nathaniel Branden
    Paidos
    La autoestima desempeña un importantísimo papel en las elecciones y decisiones claves que dan forma a nuestra...
    No disponible

    10,00 €9,50 €

  • La felicidad, desesperadamente -5%
    Titulo del libro
    La felicidad, desesperadamente
    Comte-Sponville, André
    Paidos
    El objetivo de la filosofía es la felicidad. O, más exactamente, el objetivo de la filosofía es la sabidurí...
    No disponible

    10,00 €9,50 €

  • El poder de la neurodiversidad -5%
    Titulo del libro
    El poder de la neurodiversidad
    Armstrong, Thomas
    Paidos
    En la última década ha surgido un nuevo término que cambia el modo en que pensamos en los trastornos neurol...
    No disponible

    24,90 €23,66 €

  • El esoterismo de Dante -5%
    Titulo del libro
    El esoterismo de Dante
    Guenon, Rene
    Paidos
    En este libro, tan breve como suculento, René Guénon corrige los errores de quienes no habían hecho sino ent...
    No disponible

    5,95 €5,65 €

  • El acoso moral en el trabajo -5%
    Titulo del libro
    El acoso moral en el trabajo
    Marie-France Hirigoyen
    Paidos
    Su anterior libro, El acoso moral. El maltrato psicológico en la vida cotidiana , tuvo un éxito considerable ...
    No disponible

    20,00 €19,00 €